Kolestrol Baik dan Kolestrol Jahat

Sure ada yang tertanya dalam hati "kolestrol pun ada baik dan jahat juga ke?"

Jawapannya ya memang ada. Serba sedikit mengenai Kolestrol saya akan terangkan di bawah:-

Kolestrol
-Bahan berlemak yang tidak larut dalam darah
-Dihasilkan oleh hati kita atau diperolehi daripada makanan kita seperti daging, telur dan mentega.
-Badan kita menggunakan kolesterol untuk pembentukan dinding sel, membantu penghadaman makanan, dan mengeluarkan vitamin dan hormon yang diperlukan.
-Kolestrol ada 2 jenis Kolestrol Baik (HDL) dan Kolestrol Jahat (LDL)

Kolestrol Baik
-Juga dikenali sebagai HDL (High Density Lipoprotein)
-Berfungsi  membuang dan mencegah pembinaan plak di dinding arteri.
-Kolestrol Baik (HDL) juga membantu pembentukan hempedu, metabolisme dan fungsi normal hormon dan sel-sel tisu.
-Tahap Kolestrol Baik (HDL) yang tinggi boleh mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.

Kolestrol Jahat
-Juga dikenali sebagai LDL (Low Density Lipoprotein)

-Kolestrol Jahat (LDL) mengangkut lemak sepanjang darah, ia mengangkut kolesterol dari hati ke tisu-tisu di mana ia digabungkan ke dalam membran sel. 

-LDL yang tinggi menyebabkan aterosklerosis dimana ia membina plak yang akan menyempitkan dinding arteri ke jantung dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Nota kaki :
1. Jika masalah kolestrol anda masih ditahap awal atau hanya ingin megambil supplement untuk mengelak masalah kolestrol, anda boleh mencuba Lecithin.
2. Omega 3 (Omega Guard) disarankan untuk mereka yang mengalami masalah kolestrol yang sudah ditahap kronik.